数字游戏可能是心理健康方面被忽视的盟友

俄勒冈大学的最新研究表明，每天早上喝咖啡时玩 Wordle 或数独可能不会增强你的脑力，但这些游戏带来的心情和信心提升足以让你继续玩下去。

俄勒冈大学新闻与传播学院的研究人员调查了大脑训练游戏、谜题和测验合集，这些游戏的宣传目的是帮助提高思维能力，但缺乏科学依据。俄勒冈大学心理学教授 Ulrich Mayr 于 2014 年签署了顶级神经科学家小组的共识声明，他表示，没有确凿的证据表明大脑训练游戏可以提高认知能力。

但根据传播与媒体研究博士生瓦塞克·拉赫曼 (Waseq Rahman) 领导的一项研究，这些游戏或任何提供足够挑战的游戏，即使对认知健康没有帮助，也可能有助于恢复心理健康。

拉赫曼和他的同事（包括俄勒冈大学游戏研究助理教授马克斯韦尔·福克斯曼）通过在玩家所在的地方（Google Play 商店）与玩家见面进行了这项研究。

他们的研究结果于 3 月 1 日发表在《国际人机交互杂志》上。

虽然之前的研究使用实验来测试此类脑力游戏是否能够客观地提高认知能力，但新研究集中于收集玩家对最受欢迎的大脑训练应用程序的评论的主观印象。

“这确实让我们能够了解消费者的真实想法，看看那些真正玩游戏的人是否觉得这些游戏有效，”福克斯曼说。“它还提供了各种各样的故事，从退伍军人谈论创伤后重新训练大脑，到老年人试图锻炼大脑和身体。我们本来可以进行采访，但有了这个数据集，我们就可以获得所有这些不同故事的大量资料库。”

研究人员筛选了数千条关于大脑训练应用 Lumosity、Elevate 和 Peak 的用户评论。在密歇根州立大学的合作者 David Markowitz 的帮助下，他们使用自动文本分析程序和定性主题分析来评估和衡量用户对这些游戏的看法和感受。

研究人员并不惊讶于用户对于这些应用程序所宣称的认知益处缺乏共识。但他们很感兴趣地看到，许多评论中玩家表示，他们欣赏游戏的娱乐性、挑战性和进度跟踪方面。许多评论者表示，玩完游戏后感觉更好，信心也增强了，即使他们不确定自己是否在认知方面有所收获。

“我们的研究结果表明，人们不仅在这些游戏中玩得越来越好，而且他们也乐在其中，”福克斯曼说。“这或许就是人们每天玩 Wordle 或数独的原因。享受是一种强大的个人力量、经济力量和文化力量，应该得到更多的重视。”

拉赫曼说，游戏可以满足人们内在的心理需求。定期的挑战可以激发和建立对自我和身份的持久自信和自主感，而游戏擅长提供这样的体验。

拉赫曼警告说，虽然媒体娱乐可以帮助恢复活力和幸福感，但它并不是永久的。

“这就是为什么你会一遍又一遍地打网球，”他说。“你不会只打一次网球，就觉得自己很厉害，然后就可以继续打了。这种互动娱乐能让你感受到一种掌控感、自主感和克服挑战的乐趣。但这是否以及如何让我们对自我意识产生持久的印象，还需要进行广泛的研究。”

研究人员警告称，这项研究并不能证明大脑训练游戏或一般游戏作为治疗干预措施是有效的。但即使科学不支持大脑游戏作为认知增强剂，拉赫曼表示，人们从玩游戏中获得的“锻炼刺激”和个人成就感值得进一步研究，看看这些活动如何满足个人的康复和健康需求。

“说到认知和心理健康，我们能做的一件事就是乐于学习新的、有意义的东西，”拉赫曼说。“我认为游戏的优点是为你提供一个框架，让你以自己喜欢的方式学习和挑战自己。”

更多信息： Md Waseq Ur Rahman 等人，《游戏作为认知娱乐：用户对大脑训练应用程序的看法》，《国际人机交互杂志》（2024 年）。DOI：10.1080/10447318.2024.2319918

引用：数字游戏可能是心理健康领域被忽视的盟友（2024 年 6 月 6 日）于 2024 年 6 月 6 日从 https://medicalxpress.com/news/2024-06-digital-games-overlooked-ally-mental.html 检索

本文件受版权保护。除出于私人学习或研究目的的合理使用外，未经书面许可不得复制任何部分。内容仅供参考。